10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的活动主题是“骨量早筛查，骨折早预防”。为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，推进骨质疏松防治工作，我院于10月22日，在本院10号住院大楼一楼开展主题为“骨量早筛查，骨折早预防”义诊活动。通过义诊义检，测量骨密度，康复治疗，健康宣传，发放宣传资料和支持性工具等形式向众人宣传如何治疗和预防骨质疏松，增强人们对骨质疏松疾病的关注度。此次义诊活动提供免费测量血压，测量骨密度等服务，前来参与的人员络绎不绝。

当天上午，八病区医护人员早早的来到了义诊地点，准备迎接大家的到来。活动开始后，人们蜂拥而至，在工作人员的合理安排下，他们有的排队量血压，有的分发宣传手册，医务工作者们都非常认真、投入，尽心尽责为前来参与的人员答疑解忧。不仅为大家免费测量血压及骨密度，并对大家咨询的问题一一给予解答。此外还对前来义诊的老年人讲解定期检查以及防跌的重要性，鼓励老人要树立积极乐观的生活态度，养成健康的生活习惯。

爱心义诊，为健康保驾护航

  在义诊点，经验丰富的医务工作者们，认真为群众测量血压，细致解答疑问，针对不同病症和个体差异提出合理的诊疗建议和治疗方案，还为大家讲解骨质疏松常见的症状、预防知识和注意事项，做到“未病先防”、“既病防变”、“预后防复”。  

  活动现场，医务工作者发放资料，接受咨询，群众认真翻阅，仔细聆听，掌握一定的保健技巧和方法。

骨质疏松，早期防治很重要！

骨骼强壮是维持人体健康的关键，骨质疏松症的防治应贯穿于生命全过程，而骨质疏松性骨折会增加致残率或致死率，因此骨质疏松症的预防与治疗同等重要。目前国内外指南推荐：充足的钙和维生素D的摄入对于防治骨质疏松症至关重要。

基础措施包括

1. 调整生活方式：加强营养，均衡膳食、补充日照、规律运动。

2. 骨健康基本补充剂：钙剂（充足的钙摄入对获得理想的骨峰值，减缓骨丢失、改善骨矿化和维护骨骼健康有益。）

维生素D（充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。）

3.药物干预：抗骨质疏松症药物

4.康复治疗：运动疗法

专家医生温馨提醒：

  老人跌倒后要先检查伤势，不要贸然爬起，身体尝试缓慢活动以评估自己受伤状况。如果能活动，缓慢爬到最近的墙壁、沙发或椅子边，试图搀扶并站起来；如果不能活动或爬行，尽快想办法联系家人、邻居或者120。

  10月20日，是世界骨质疏松日，让我们一起认识骨质疏松这位隐匿杀手，做到早预防、早发现、早诊治！做一位有“骨气”的人！

  此次义诊服务活动，温州市人民医院八病区充分发扬了“崇德崇新，至精至诚”的精神，向社会宣传和呼吁更多群众关爱身体，呵护健康。今后将不定期深入开展义诊活动，为广大群众提供便捷优质高效的诊疗服务，满足人民群众的就医和保健需求，提高广大人民群众自我保健意识和健康水平。 八病区  夏雨桑