蚯蚓腿，也称下肢静脉曲张，那什么是下肢静脉曲张？

想象一下，我们的血管就像一条条河流，负责把血液从脚送回心脏。但有时候，这些“河流”会变得蜿蜒曲折，甚至在某些地方变得膨胀，导致血液在腿部滞留。这就像是排水管被堵住了，水流积起来排不出去，我们腿部那些外观类似于蚯蚓的血管，就是静脉曲张。

静脉曲张其实就像“腿部的小麻烦”，你可能会：

下肢肿胀：站久了或坐久了，腿部就像气球一样鼓起来。

疼痛或沉重感：走一会儿腿就觉得疲惫，像背着重物。

曲张的血管：腿部的血管颜色看起来很显眼，弯弯曲曲，就像“蚯蚓”一样。

变色：皮肤可能会变色，甚至出现小的伤口。

做完手术回家，我需要注意什么呢？

1.观察
   - 注意伤口是否有红肿、渗液或异味，若有发热等异常应及时就医。

2.抬高下肢，舒服又轻松
   - 休息时用枕头垫高双腿，抬高下肢可以促进血液回流，减轻下肢肿胀和疼痛。

3.适量活动，不要急于回归
   - 避免久站久坐，适当走动可促进血液循环，但要根据医生建议逐步增加活动量。

4.饮食调整，助力恢复
   - 戒烟戒酒，注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质（如鸡肉、鱼、豆腐）、水果和蔬菜，为身体修复提供营养。喝水也很重要，保持身体水分充足，促进新陈代谢。

5.定期复查，关注恢复进度
   - 遵循医生的建议，定期到医院进行复查，记得带上出院记录和就诊卡哦！

除了以上注意事项，最最重要的是穿戴弹力袜！

弹力袜穿脱视频

弹力袜的注意事项

- 穿戴时间：术后在医生指导下尽早开始穿戴弹力袜，术后1周内24小时穿着，第2周开始白天穿戴，晚上可以不穿，术后1月可根据个人情况进行穿戴。

- 穿戴方法
  在早晨起床前，腿部肿胀最小的时候穿上，穿时避免扭曲或拉扯袜子，确保袜子贴合。

- 脱弹力袜：袜子慢慢向下脱，不要猛拉，以免损伤皮肤。

弹力袜的日常维护

- 定期检查袜子的状况，若有明显损坏或失去弹性，及时更换。

- 勤剪手脚指甲，经常检查鞋内是否平整，避免造成弹力袜不必要的刮伤或磨损。

- 清洗方式：建议温水手洗，使用温和的洗涤剂，不要拧干，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。 

静脉曲张手术后，恭喜你顺利出院！现在，你进入了恢复阶段，就像在一场马拉松比赛中跑到最后一圈，认真遵守术后的注意事项，可以帮助我们顺利赢下这场比赛。如有任何疑问或不适，记得及时咨询医生哦！