正值盛夏，王女士的烧烤店生意非常火爆，但王女士却一脸愁容，因为5天前，她突然摸到右侧乳房有一个葡萄大小肿块，还有一点疼痛，这几天肿块迅速增大到鸡蛋大小，周围的皮肤也开始发红，王女士非常紧张，担心自己是不是得了乳腺癌，马上来到温州市人民医院娄桥院区甲乳外科门诊就诊，经过仔细检查，医生告知王女士得的不是乳腺癌，而是浆细胞性乳腺炎。这种乳腺炎是良性疾病，也很少转变成恶性，但却被医学界称作“不死的癌症”！

浆细胞性乳腺炎的病程进展很快。一般刚开始的表现就是乳房突然出现一个小肿块，摸起来有点痛的，接下来肿块就迅速增大，周围的皮肤也会开始变红，随着疾病发展，乳房肿块往往会发生红肿化脓、反复破溃的表现，破溃以后会出现窦道。这一系列的病情变化，前后可能只需要2~3周的时间。而且乳腺一旦出现破溃、窦道，病程就会迁延不愈，反复发作，带给此类患者极大的痛苦，让患者身心俱损，所以，这种乳腺炎虽然不是癌，却被称为“不死的癌症”。

浆细胞乳腺炎的病因尚不明确，通常由乳头发育不良、导管排泄障碍、感染因素、异常激素刺激、自身免疫因素等原因引起。浆细胞乳腺炎在早期会出现乳房红肿疼痛的肿块，如果此时中西医保守治疗介入，往往比较容易控制病情。但是如果没有及时接受得当的治疗，随着疾病发展，乳房肿块会发生红肿化脓、反复破溃的表现，破溃以后会出现窦道，就需要接受手术治疗。

那么，该如何保护好自己的乳腺，预防浆细胞乳腺炎呢？

首先，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，减少雌激素摄入，比如口服避孕药、蜂王浆、木瓜、蛤士蟆等。其次，规律作息，充足睡眠，不要熬夜。第三，保持心情愉悦，远离抑郁焦躁，都说乳腺最怕生闷气，长期的负面情绪很可能导致乳腺疾病，甚至增加乳腺癌的发病几率。上文中的王女士近期烧烤店生意火爆，经常熬夜，身体非常劳累，内心也十分焦虑，很有可能是这些因素共同影响导致了王女士得了浆细胞乳腺炎。所以，如果发现相关症状，请一定要尽早就医，避免延误病情。

定期的乳房自我检查有助于及早发现乳房的病变。因此，20岁以上的妇女，特别是高危人群每月进行1次乳房自我检查。检查时间最好选在月经周期的第7~10日或月经结束后2~3日，已经绝经的女性应选择每个月固定的1日检查。

乳房自我检查方法如下。

(1)视诊：站在镜前取各种姿势（两臂放松垂于身体两侧、向前弯腰或双手上举置于头后，观察双侧乳房的大小和外形是否对称；有无局限性隆起、凹陷或皮肤橘皮样改变；有无乳头回缩或抬高等。

(2)触诊：平卧或侧卧，肩下垫软薄枕或将手臂置于头下进行触诊。一侧手的食指、中指和无名指并拢，用指腹在对侧乳房上进行环形触摸，要有一定的压力。从乳房外上象限开始检查，依次为外上、外下、内下、内上象限，然后检查乳头、乳晕，最后检查腋窝有无肿块，乳头有无溢液。若发现肿块或乳头溢液，及时到医院做进一步检查。