近期，季节交替，早晚温差大，既往有鼻炎、鼻窦炎病史的患者们，就开始鼻塞，总感觉鼻子里面有异物，有些患者还可能伴有流涕的症状，这也成了患者的困扰。温州市人民医院的耳鼻喉科门诊患者日益增多，其中此类患者占比数值不小。那么鼻塞能不能有解决的小妙招呢？来来来，我们来了解下鼻腔冲洗吧。

鼻腔冲洗是什么?

鼻腔冲洗是一种方便、有效、安全的治疗方法，通过鼻腔冲洗，能够有效改善患者鼻塞、鼻腔分泌物症状，减轻鼻腔黏膜水肿，提高其鼻腔纤毛输送速率，加快鼻腔生理功能的恢复。也可以有效辅助治疗慢急性鼻炎、鼻窦炎的治疗。

鼻腔冲洗液改怎么选择？

（1）采用生理盐水鼻腔冲洗：生理盐水又称等渗盐水，是最理想的冲洗液，既不会刺激黏膜，又符合鼻黏膜的生理要求。

（2）使用高渗盐水鼻腔冲洗：高渗盐水其包含的矿物质和微量元素具有改善鼻腔内环境、改善鼻黏膜水肿、清除鼻腔分泌物、提高纤毛清除功能等作用，有明显的镇痛和减轻炎症反应的作用，能够提高疗效。

（3）使用生理盐水联合药物鼻腔冲洗：可以将药物直接送到鼻腔和鼻窦，治疗感染或减轻症状，提高治疗效果，减少感染的持续时间，减少对口服药的依赖性。但是需要在医生的指导下进行鼻腔冲洗。

（4）其他种类鼻腔冲洗液：如抗生素类冲洗液，糖皮质激素类冲洗液，中药类冲洗液，需要在医生指导下使用，以提高鼻黏膜纤毛功能、调节鼻腔炎性介质释放，改善鼻腔微生态，但发生不良反应的风险增加。

合适的冲洗器又该如何选择？

鼻腔冲洗的方法主要有鼻腔灌洗、喷液和雾化等。成人和儿童需选择合适的鼻腔冲洗器，就可以进行鼻腔冲洗。一般来说，成人可以选用挤压式、按压式的鼻腔冲洗器，儿童由于比较难配合鼻腔冲洗，则可以选用喷雾式鼻腔冲洗器，将鼻腔分泌物用盐水稀释后便于擤出来。

学习正确的鼻腔冲洗：

（1）如果鼻塞特别厉害，为了增加使用效果，可在冲洗前先使用血管收缩剂，改善鼻塞后再冲洗。

（2）儿童使用喷雾剂的时候一定要注意喷头方向，避免对鼻中隔形成冲击，以免损伤鼻中隔黏膜。

（3）冲洗器从一侧鼻腔进入，头微微倾斜，让水流从另一个鼻腔流出，两侧鼻腔交替进行。若水流不能从对侧流出，不要过于用力，避免引发中耳炎。

（4）冲洗过程中避免剧烈擤鼻、说话、大笑或者哭闹。

（5）注意个人卫生，避免交叉使用。