“我的孩子才5周岁，前段时间孩子体检结果出来，视力才0.7。平时都没有关注，这可怎么办呀？”近日，一位家长在温州市健康妇幼指导中心儿保科急切地咨询道。众所周知，随着手机、电脑等电子产品的广泛普及和使用，儿童视力健康问题愈加凸显。

一、了解儿童正常视觉发育

可见，7岁以下儿童的视力都处于发育阶段，学龄前儿童做好视力保健非常重要！

二、如何做好学龄前儿童视力保健？

1. 习惯培养很重要：

减少长时间近距离用眼，这是基本原则。培养良好用眼习惯，注意在照明良好的环境下进行阅读、游戏等。保持正确的阅读、书写姿势，防止眼和书之间的距离过近。

2. 电子产品少接触：

根据国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》，儿童（0-6岁）操作电子视频产品的时间每次不宜超过二十分钟，每天累计时间建议小于1小时。电子产品荧光屏与眼睛的距离一般为屏面对角线5～7倍，屏面略低于眼高。

1. 增加户外活动：

户外活动是预防近视最简单而又行之有效的方法，坚持每天2小时以上，每周14-15小时的户外活动，将有效延缓近视的发生。

2. 注意预防眼外伤：

在幼童中，眼外伤是常见的外伤之一，眼外伤甚至可能造成眼睛永久性失明，因此要特别注意防护。包括避免眼睛接触尖锐物品，接触产生电、火类的物品如烟花爆竹等。在避免孩子接触这些危险物品的同时，也要教会儿童不用眼睛直接看太阳光及其他强光。

市健康妇幼指导中心专家建议

对于已经出视力不良的孩子，应在做好保健的同时近期复查，发现问题及早诊治。国家卫生和计划生育委员《儿童眼及视力保健技术规范》提出，4岁视力≤0.6、5岁及以上视力≤0.8的视力低常儿童，或两眼视力相差两行及以上的儿童，都应当在2周～1月复查一次。呵护眼睛，从小做起，让我们携手来做好视力保健，不要让我们的孩子摘下眼镜世界变得朦胧！